Les activités Forme et Fitness
LE CAP
LE CAP vous propose toutes sortes d’activités pour entretenir votre forme.
ACTIVITÉ ADULTE
Cardiojump
Cours intense réalisé généralement sans matériel axé sur une amélioration du système cardiovasculaire.
ACTIVITÉ ADULTE
CircuitFit minceur
Enchaînement de plusieurs exercices avec un temps de transition faible pour une meilleur sollicitation musculaire et un gain d’endurance accru.
ACTIVITÉ ADULTE
CircuitFit intense
L’objectif du cours est une augmentation de l’endurance musculaire à l’effort, ainsi que du souffle. Calories brûlées garanti.
ACTIVITÉ ADULTE
Stretching
Travail sur la respiration, avec des mouvements amples pour permettre d’entretenir la souplesse et la mobilité du corps. Il y a également un travail des muscles profond qui soutiennent les articulations.
ACTIVITÉ ADULTE
F.A.C
Renforcement musculaire orienté vers la taille, le bassin et le bas du corps. Tonification des muscles abdominaux, fessiers et des cuisses qui a pour effet un affinement musculaire.
Espace Aquatique
Découvrez l’espace aquatique de votre centre : bassin de 25m 6 couloirs, bassin d’activités, pataugeoire…
ESPACE BIEN-ETRE
Découvrez notre espace bien-être : sauna, hammam, jacuzzi et salle de relaxation
ESPACE FORME ET FITNESS
Une salle de cardio-training équipé d’appareils de fitness avec cours collectifs
