Les activités Forme et Fitness

LE CAP

LE CAP vous propose toutes sortes d’activités pour entretenir votre forme.

cardioJump

ACTIVITÉ ADULTE

Cardiojump

Cours intense réalisé généralement sans matériel axé sur une amélioration du système cardiovasculaire.

CircuitFit minceur

ACTIVITÉ ADULTE

CircuitFit minceur 

Enchaînement de plusieurs exercices avec un temps de transition faible pour une meilleur sollicitation musculaire et un gain d’endurance accru.

CircuitFit intense ​

ACTIVITÉ ADULTE

CircuitFit intense 

L’objectif du cours est une augmentation de l’endurance musculaire à l’effort, ainsi que du souffle. Calories brûlées garanti.

Stretching

ACTIVITÉ ADULTE

Stretching

Travail sur la respiration, avec des mouvements amples pour permettre d’entretenir la souplesse et la mobilité du corps. Il y a également un travail des muscles profond qui soutiennent les articulations.

F.A.C ​

ACTIVITÉ ADULTE

F.A.C 

Renforcement musculaire orienté vers la taille, le bassin et le bas du corps. Tonification des muscles abdominaux, fessiers et des cuisses qui a pour effet un affinement musculaire.

Espace Aquatique

Découvrez l’espace aquatique de votre centre : bassin de 25m 6 couloirs, bassin d’activités, pataugeoire…

ESPACE BIEN-ETRE

Découvrez notre espace bien-être : sauna, hammam, jacuzzi et salle de relaxation

ESPACE FORME ET FITNESS

Une salle de cardio-training équipé d’appareils de fitness avec  cours collectifs