Les activités Forme et Fitness
LE CAP
LE CAP vous propose toutes sortes d’activités pour entretenir votre forme.
![cardioJump](https://cap-provinois.fr/wp-content/uploads/2021/09/fitness4-1-1024x1024.jpg)
ACTIVITÉ ADULTE
Cardiojump
Cours intense réalisé généralement sans matériel axé sur une amélioration du système cardiovasculaire.
![CircuitFit minceur](https://cap-provinois.fr/wp-content/uploads/2021/09/fitness5-1024x1024.jpg)
ACTIVITÉ ADULTE
CircuitFit minceur
Enchaînement de plusieurs exercices avec un temps de transition faible pour une meilleur sollicitation musculaire et un gain d’endurance accru.
![CircuitFit intense ](https://cap-provinois.fr/wp-content/uploads/2021/09/fitness8-1024x1024.jpg)
ACTIVITÉ ADULTE
CircuitFit intense
L’objectif du cours est une augmentation de l’endurance musculaire à l’effort, ainsi que du souffle. Calories brûlées garanti.
![Stretching](https://cap-provinois.fr/wp-content/uploads/2021/09/fitness7-1024x1024.jpg)
ACTIVITÉ ADULTE
Stretching
Travail sur la respiration, avec des mouvements amples pour permettre d’entretenir la souplesse et la mobilité du corps. Il y a également un travail des muscles profond qui soutiennent les articulations.
![F.A.C ](https://cap-provinois.fr/wp-content/uploads/2021/09/fitness6-1024x1024.jpg)
ACTIVITÉ ADULTE
F.A.C
Renforcement musculaire orienté vers la taille, le bassin et le bas du corps. Tonification des muscles abdominaux, fessiers et des cuisses qui a pour effet un affinement musculaire.
Espace Aquatique
Découvrez l’espace aquatique de votre centre : bassin de 25m 6 couloirs, bassin d’activités, pataugeoire…
ESPACE BIEN-ETRE
Découvrez notre espace bien-être : sauna, hammam, jacuzzi et salle de relaxation
ESPACE FORME ET FITNESS
Une salle de cardio-training équipé d’appareils de fitness avec cours collectifs